Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
новости
Заказать книгу

Комментарии:

  • Магия

    Мила11 15 января 2015
    Если в мире и есть настоящие маги, то это никак ни Кристина и Игорь Гросс. Эти твари меня надурили ...
     
  • Иванов П.К.

    Михаил 29 марта 2013
    П. Иванов Бог Святой Дух - третье Лицо Святой Троицы.
     
  • Иванов П.К.

    Михаил 29 марта 2013
    Хорошая статья. Спасибо
     
  • Аватара

    орел-супервизор 24 февраля 2012
    На то она и сеть, паутина, что связала все самые разные понятия. Аватара же приходит на землю, чтобы ...
     
  • Аватара

    Любовь 17 февраля 2012
    А как так с аватарами в интернете это связанно?

Очистительное упражнение йогов. Сядем в падмасану (поза лотоса), руки на коленях, закроем глаза. Шея и спина прямые. Быстро и энергично делаем вдох и выдох, столько раз, чтобы обильно вспотеть. Надо иметь в виду, что акцент делается на выдохе. Его делаем быстро, с силой сокращая мышцы брюшной полости. Вдох тихий и медленный и более продолжительный. Начинать надо с одного выдоха в секунду. Затем два. В первое время делаем 10 выдохов. Один цикл утром и два вечером. Затем постепенно увеличиваем их до 120 за одно занятие.

Упражнение очищает черепную коробку, носовые проходы, снимает спазмы бронхов, излечивает астму и туберкулез. Укрепляется сердце, и нормализуется кровообращение (очищение).

Добавить комментарий

Дорогие друзья и гости сайта! Комментируя, будьте вежливы. Все сообщения проходят модерацию. СПАМ запрещён.

Защитный код
Обновить

Комментарии:

  • Магия

    Мила11 15 января 2015
    Если в мире и есть настоящие маги, то это никак ни Кристина и Игорь Гросс. Эти твари меня надурили ...
     
  • Иванов П.К.

    Михаил 29 марта 2013
    П. Иванов Бог Святой Дух - третье Лицо Святой Троицы.
     
  • Иванов П.К.

    Михаил 29 марта 2013
    Хорошая статья. Спасибо
     
  • Аватара

    орел-супервизор 24 февраля 2012
    На то она и сеть, паутина, что связала все самые разные понятия. Аватара же приходит на землю, чтобы ...
     
  • Аватара

    Любовь 17 февраля 2012
    А как так с аватарами в интернете это связанно?