Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Капалабхати
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Бинарный выбор

    viagra jokes[ссылка удалена] viagra and nitrates
    17 Мая 2021 | Gtnbexott
  • Девакан

    cheap cialis online[ссылка удалена] cialis daily u...
    17 Мая 2021 | Rebfadjug
  • Авеста

    online canadian pharmacy coupon Malegra DXT plus d...
    17 Мая 2021 | LebnNunty
  • Имя

    piosenka viagra disco polo[ссылка удалена] viagra ...
    17 Мая 2021 | AnooNunty
  • Имя

    viagra 100mg price per pill[ссылка удалена] viagra...
    17 Мая 2021 | Bbshlazy
  • Андрогин

    canadian pharmacy without prescription[ссылка удал...
    17 Мая 2021 | LebnNunty
  • Гермес

    cialis pills[ссылка удалена] - buy cialis in las v...
    17 Мая 2021 | Rebfadjug
  • Палмистри

    generic cialis black 800 mg[ссылка удалена] - onli...
    17 Мая 2021 | Lbsoadjug
  • Блаватская Е.П.

    where can i buy viagra over the counter[ссылка уда...
    17 Мая 2021 | Gtnbexott
  • Авеста

    cialis coupon code[ссылка удалена] - cialis 200mg ...
    17 Мая 2021 | Rebfadjug
Капалабхати

Очистительное упражнение йогов. Сядем в падмасану (поза лотоса), руки на коленях, закроем глаза. Шея и спина прямые. Быстро и энергично

делаем вдох и выдох, столько раз, чтобы обильно вспотеть. Надо иметь в виду, что акцент делается на выдохе. Его делаем быстро, с силой сокращая мышцы брюшной полости. Вдох тихий и медленный и более продолжительный. Начинать надо с одного выдоха в секунду. Затем два. В первое время делаем 10 выдохов. Один цикл утром и два вечером. Затем постепенно увеличиваем их до 120 за одно занятие.
Упражнение очищает черепную коробку, носовые проходы, снимает спазмы бронхов, излечивает астму и туберкулез. Укрепляется сердце, и нормализуется кровообращение ( очищение).

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования