Школа личностного роста

(Depressio – подавление, melaina сhole – черная желчь). Болезнь нашего времени. Ею страдают до 20% населения развитых стран. Депрессия – болезнь всего организма. И тем не менее она поддается лечению. Наиболее типичные ее признаки: тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние, тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды, чувство вины, недовольство собой, снижение интереса к окружающему, нарушение сна, нарушение функции кишечника, изменение аппетита, утрата интереса к окружающей жизни, алкоголизация, склонность к уединению, пассивность, отказ от развлечений, замедленность мышления, мысли о собственной ненужности – и в крайних случаях мысли о самоубийстве.

Доктор медицины и психологии Владимир Леви называет из этого списка четыре симптома, которые позволяют квалифицировать болезнь:
1. Стойкое снижение настроения до степени тоски – постоянная неотступная душевная боль.
2. Негативизация восприятия – все видится в черном свете, прогнозы на будущее самые пессимистические (еще Гиппократ определял меланхолика как человека, который твердо верит только в неблагоприятный исход событий).
3. Затруднение деятельности – снижение активности, умственной прежде всего, в самых тяжелых случаях до полного ступора.
4. Снижение уверенности, падение самооценки, в клинических случаях доходящее до бреда самообвинения и самоуничижения.

Если эти симптомы вы наблюдаете в течение двух недель, считайте, что диагноз установлен и что это вовсе не следствия дурного характера.
Депрессия может возникать после тяжелых психических травм, а иногда и без видимых причин. Она может периодически возобновляться, длиться на протяжении многих лет. Причины депрессии могут быть биологические, психологические и социальные. К биологическим факторам относят нарушения нейрохимических процессов обмена нейромелиаторов: серотонина, норадреналина, ацетилхолина. К психологическим – негативное мышление, повышенную конфликтность, драматические события жизни, дефицит общения, теплых дружеских отношений. К социальным – нестабильность, высокий темп жизни, чрезмерные требования, которые предъявляются к личности.

Лечение предлагается медикаментозное (антидепрессивные препараты) и психотерапевтическое (поведенческая терапия, когнитивная терапия).

Конечно, надо сочувствовать больному, но вряд ли настолько, чтобы уйти с ним в его несчастье, проклиная так неудачно устроенный мир. Негативизм – заразная штука. Меньше всего дают пользы критические замечания. Положительное восприятие событий, радостный настрой – вот чего не хватает больному. И всем нам тоже для профилактики этой распространенной болезни.

Добавить комментарий