Практика вопрошания «Кто Я?».
Медитативное упражнение. На любой вопрос разума, на любое ощущение отвечаешь утвердительно: «Это – Я». Лицо, нос с горбинкой, голубые глаза – это Я. Руки с длинными пальцами – это Я. Кошка прошла – это Я. Капля дождя – это Я. Шорох за спиной – это Я. И т.д.
Мы ломаем стереотип отожествления своего Я, расширяем его границы, индивидуальное начало (см. атман) соединяется с вечным, вселенским.
© «Уральское литературное агентство», 2007–2024
Комментарии:
Магия
Мила11 15 января 2015Иванов П.К.
Михаил 29 марта 2013Иванов П.К.
Михаил 29 марта 2013Аватара
орел-супервизор 24 февраля 2012Аватара
Любовь 17 февраля 2012