Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Аутотренинг или самовнушение

    Buy Prevacid Solutab[ссылка удалена] - free trial ...
    30 Марта 2020 | EdyObjelay
  • Доминанта

    Canada Rx Connection[ссылка удалена] - Cialis Buy ...
    29 Марта 2020 | MarkAribe
  • Заговоры

    Precio Del Cialis reddit cialis online Buying Secu...
    28 Марта 2020 | Stepascew
  • Блаватская Е.П.

    Affective Propecia Doses Cialis Forum Meilleur Sit...
    28 Марта 2020 | Stepascew
  • Айкью

    Was Kostet Viagra In Griechenland Cialis Priligy V...
    28 Марта 2020 | Stepascew
  • Мер-ка-ба

    Cheap Kamagra Fast Delivery[ссылка удалена] - Cial...
    28 Марта 2020 | MarkAribe
  • Агхарту

    Doryx Best Website[ссылка удалена] - Cialis Purcha...
    28 Марта 2020 | Denroonfub
  • Аналоговые системы

    Propecia No Script[ссылка удалена] - Cialis Achat ...
    28 Марта 2020 | Denroonfub
  • Адам Кадмон

    мкб 10 витилиго Рвота кишечным содержимым - всегда...
    26 Марта 2020 | Mediccaregaw
  • Адам Кадмон

    Hot galleries, daily updated collections
    25 Марта 2020 | terrencejt18
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования