Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Авеша

    [ссылка удалена] - thesisacloud.com thesis paper w...
    10 Апреля 2021 | FbshNunty
  • Бронников В.М.

    [ссылка удалена] b.com/ - thesiswritingto b.com ...
    10 Апреля 2021 | AbgcNunty
  • Брахмарандхра

    [ссылка удалена] - thesisacloud.com thesis review ...
    10 Апреля 2021 | FbshNunty
  • Духи

    [ссылка удалена] b.com/ - thesiswritingto b.com ...
    09 Апреля 2021 | AbgcNunty
  • Блаватская Е.П.

    [ссылка удалена] b.com/ - thesiswritingto b.com ...
    09 Апреля 2021 | AbgcNunty
  • Адлер

    [ссылка удалена] b.com/ - thesiswritingto b.com ...
    09 Апреля 2021 | AbgcNunty
  • Дхаути

    Даже самая сложная капча - теперь не проблема! Обх...
    09 Апреля 2021 | Heathercex
  • Бинарный выбор

    [ссылка удалена] b.com/ - thesiswritingto b.com ...
    09 Апреля 2021 | AbgcNunty
  • Бинарный выбор

    [ссылка удалена] - thesisacloud.com phd online the...
    08 Апреля 2021 | FbshNunty
  • Палмистри

    [ссылка удалена] - thesisacloud.com help me write ...
    08 Апреля 2021 | FbshNunty
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования