Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Адлер

    slots games free free slots world class casino slo...
    28 Сентября 2020 | HorCaTArohoto
  • Аджна-чакра (третий глаз)

    В какой цвет революцию ни крась, но красят её пото...
    24 Сентября 2020 | ArthurHyday
  • Айкью

    Набожным восторгам предаваться безмерно легче, чем...
    22 Сентября 2020 | ArthurHyday
  • Любовь

    правила продажи отдельных видов товаров, правила п...
    16 Сентября 2020 | zpppinfsix
  • Акаништха

    [ссылка удалена] play casino casino game slots fre...
    14 Сентября 2020 | HorCaTArohoto
  • Айванхов Омраам Микаэль

    slots online[ссылка удалена] - free casino games o...
    14 Сентября 2020 | HorCaTArohoto
  • Адлер

    real money casino online casino real money free ca...
    14 Сентября 2020 | HorCaTArohoto
  • Айкью

    Забота о людях, однажды вошедшая в сердце человека...
    14 Сентября 2020 | KennethBug
  • Заговоры

    Питомник саженцев был основан в 2002 году Наши пос...
    08 Сентября 2020 | sazhencevdeR
  • Айкью

    Чужим пороком мудрый исправляет свой. ------- зака...
    08 Сентября 2020 | KeithsAway
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования