Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Айн соф (эн соф)

    The theoretical significance of social class diffe...
    12 Сентября 2019 | VillaLof
  • Гайятримантра

    Is viagra really needed cialis pills cialis cheap ...
    11 Сентября 2019 | Inersems
  • Айкью

    Bravo, this magnificent idea is necessary just by ...
    11 Сентября 2019 | Larryisoke
  • Око возрождения

    Сугодня купил базу для прогона хрумером wp с комен...
    09 Сентября 2019 | DavidPeany
  • Адам Кадмон

    как принимать фолиевой кислоты Как держать новорож...
    09 Сентября 2019 | bubgaw
  • Айкью

    No matter if some one searches for his necessary t...
    09 Сентября 2019 | Carole
  • Айн соф (эн соф)

    Arthritis is a joint disorder featuring inflammati...
    08 Сентября 2019 | Maradeve
  • Ашрам Ауробиндо

    There are many debates over what constitutes the b...
    06 Сентября 2019 | Benetic
  • Айн соф (эн соф)

    this is how to play minecraft on your browser for ...
    06 Сентября 2019 | CraftGam
  • Око возрождения

    Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать...
    06 Сентября 2019 | DavidPeany
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования