Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Аум Синрике

    Ou Trouver Du Viagra Pas Cher Medicine Without Pre...
    14 Ноября 2019 | EllStyclE
  • Любовь

    elena-churilova
    14 Ноября 2019 | FloydMipsy
  • Любовь

    Как все таки купить дешевле новую квартиру. Соц се...
    14 Ноября 2019 | Vikibrank
  • Ага-переживание

    Hello! I could have sworn I've been to this blog b...
    11 Ноября 2019 | Chance
  • Око возрождения

    Нужна помощь юриста? ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНОЙ КОН...
    11 Ноября 2019 | Davidvog
  • Айн соф (эн соф)

    If you broadcast your gameplay, that can further i...
    08 Ноября 2019 | MarloNip
  • Айкью

    I apologise, but, in my opinion, you commit an err...
    08 Ноября 2019 | Marvinusent
  • Айкью

    I'm gone to convey my little brother, that he shou...
    07 Ноября 2019 | Jaclyn
  • Айн соф (эн соф)

    The treatment penetrates deep into the skin to rem...
    30 Октября 2019 | BaradDups
  • Око возрождения

    Сугодня купил базу для прогона хрумером wp с комен...
    17 Октября 2019 | glodkix
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования