Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Адам Кадмон

    My new hot project|enjoy new website
    30 Июня 2020 | karido18
  • Адам Кадмон

    Free Porn Pictures and Best HD Sex Photos
    28 Июня 2020 | aprilsv69
  • Адам Кадмон

    Hot galleries, thousands new daily.
    26 Июня 2020 | crystalhv18
  • Адам Кадмон

    Girls of Desire: All babes in one place, crazy, ar...
    26 Июня 2020 | adelinegf18
  • Адам Кадмон

    Hardcore Galleries with hot Hardcore photos
    24 Июня 2020 | corneliazh18
  • Адам Кадмон

    New hot project galleries, daily updates
    22 Июня 2020 | rosaliech16
  • Любовь

    Всем добрый день ! Наш клиент делиться опытом как ...
    20 Июня 2020 | AvtoDriveSoxia
  • Заговоры

    Всем добрый день ! Наш клиент делиться опытом как ...
    19 Июня 2020 | AvtoDriveSoxia
  • Адам Кадмон

    Enjoy daily galleries
    18 Июня 2020 | danielrp16
  • Адам Кадмон

    New hot project galleries, daily updates
    17 Июня 2020 | kellybm3
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования