Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Око возрождения

    Bestellen Sie SEO-Suchmaschinenop timierung der We...
    19 Января 2020 | peruash
  • Око возрождения

    Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать...
    18 Января 2020 | puskkk
  • Око возрождения

    Заказать seo поисковую оптимизацию сайта, Заказать...
    17 Января 2020 | peruash
  • Любовь

    Хотите зарабатывать по 20к в день? доход
    08 Января 2020 | LarraVoinc
  • Око возрождения

    Хорошо смотрится реклама, где максимально использу...
    06 Января 2020 | Charlescef
  • Око возрождения

    Хорошо смотрится реклама, где максимально использу...
    06 Января 2020 | Charlescef
  • Айкью

    If you are going for finest contents like I do, ju...
    05 Января 2020 | Stephany
  • Око возрождения

    Приглашаем вас в настоящий денежный Проект, которо...
    03 Января 2020 | Irinajer
  • Агхарту

    real money casino online casino:[ссылка удалена] c...
    02 Января 2020 | Diane
  • Адам Кадмон

    идеи новогодних вечеринок дома Признаки беременнос...
    01 Января 2020 | vseledinaisa
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования