Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Асана
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Ага-переживание

    I eѵery time spent my һaf an hour tto read thiss w...
    02 Сентября 2018 | Pearline
  • Аум Синрике

    If you want to grow your experience only keep visi...
    20 Августа 2018 | Raphael
  • Калиостро

    Wһat's up it'sme, I аm also visitіng this weЬѕite ...
    09 Августа 2018 | Albertina
  • Ага-переживание

    Its like you read my mind! You appear to grasp a l...
    08 Августа 2018 | Werner
  • Амулет

    Attractive component of content. I just stumbled u...
    26 Мая 2018 | Britt
  • Мер-ка-ба

    Браво, какие слова..., великолепная мысль Хотел бы...
    24 Мая 2018 | inschoolthamskham197
  • Амулет

    For most recent news you have to pay What Is A Lea...
    28 Марта 2018 | Kina
  • Амулет

    Hello there! I could have sworn I've been to this ...
    23 Марта 2018 | Arden
  • Амулет

    Hi! I know this is kind of off-topic however I nee...
    13 Марта 2018 | Jeannie
  • Адам Кадмон

    Quality posts is the main to be a focus for the vi...
    12 Марта 2018 | Crystal
Асана

Физическая поза в йоге. Насчитывается 84 асаны, каждая из которых имеет до тысячи вариаций.

Асана настраивает на определенное духовное и психологическое состояние. Принятие асаны – это физические упражнения, которые развивают гибкость тела, делают массаж внутренних органов, прочищают энергетические каналы. Умение принимать асану – ступень йоги, готовящая к духовным практикам.
Что еще важно: принимая позы животных и растений, человек сначала внешне, а затем и внутренне вписывается в мир природы, становится менее неуклюжим и чужеродным ей.
 Асаны и мудры почти одно и то же. Когда мы говорим мудры, имеем в виду и положение рук, пальцев,  работу ручных чакр ( мудры).
 Асана, как учил Патанджали ( Патанджали),  должна быть уравновешенной и приятной. Упражнения делаются без усилий, разум пребывает в покое, что и присуще основе миропорядка. Нет ни внутренних противоречий, ни мышечных напряжений. Мы не реагируем на внешние раздражители.
Позы, рекомендуемые для медитации: сиддхасана, падмасана, свастикасана, вирасана и сукхасана.
Позы, рекомендуемые как упражнения, оздоравливающие тело и повышающие его гибкость: бхуджангасана, дханурасана, халасана, куккутасана, майюрасана, сарвангасана, шавасана, ширшасана, уграсана и врикшасана.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования