Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста "Око возрождения"
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
  • Адам Кадмон

    This piece of writing is genuinely a fastidious on...
    29 Августа 2017 | Sheree
  • Адам Кадмон

    Excellent article! We will be linking to this grea...
    21 Августа 2017 | Tam
  • Адам Кадмон

    Neat blog! Is your theme custom made or did you do...
    09 Мая 2017 | Denice
  • Монада

    The hot teen porn video free:[ссылка удалена] star...
    08 Мая 2017 | Fredrick
  • Адам Кадмон

    I know go to this website:[ссылка удалена] web sit...
    04 Мая 2017 | Hildred
  • Адам Кадмон

    If you desire to get a good deal from use this lin...
    03 Мая 2017 | Dick
  • Адам Кадмон

    Hi there, simply become aware of your weblog via G...
    26 Апреля 2017 | Raymon
  • Адам Кадмон

    Great goods from you, man. I have understand your ...
    22 Апреля 2017 | Jacquelyn
  • Адам Кадмон

    Hello to all, the contents present at this site ar...
    22 Апреля 2017 | Glen
  • Адам Кадмон

    Very energetic article, I loved that bit. Will the...
    14 Апреля 2017 | Lonna
"Око возрождения"

Шесть ритуальных тибетских действий, возвращающих молодость.
Об этой довольно-таки простой по исполнению, но дающей фантастические результаты гимнастике

просвещенному миру стало известно в 1938 г., когда вышла в свет книга Питера Кэлдера «Око возрождения». В Россию она пришла сравнительно недавно, но уже достаточно широко распространилась. Кроме подробно изложенного тренинга в повести занимательно описывается история открытия, сделанного полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета, где он обучился ритуальным действиям у тибетских лам, которым многое было известно об этой жизни. Единственное, чего они не знали, так это старости и смерти.  
Суть действий сводится к тому, чтобы уравновесить энергетические вихри ( чакра), привести к гармонии физическое тело и его эфирного двойника.
Во всех действиях важно дыхание. Потому что оно является связующим элементом между телом и эфирной силой.
 1. Встали прямо, вытянули руки в стороны на уровне плеч. Теперь вращаемся вокруг своей оси до тех пор, пока не почувствуем легкое головокружение, ни в коем случае не доводя его до тошноты. Вращаемся слева направо, по часовой стрелке.
Важно поначалу не переусердствовать, если почувствовали слабость, присядем отдохнем. В первый раз это может быть всего три оборота. В дальнейшем – шесть и больше. Дыхание полное и глубокое.
 2. Ляжем на спину, вытянем руки вдоль туловища, ладони с соединенными пальцами прижмем к полу, голову поднимем, крепко прижмем подбородок к грудине. Затем поднимем, не сгибая, ноги вертикально вверх, стараясь не отрывать от пола таз. Теперь медленно опустим на пол голову и ноги. Расслабим мышцы и снова повторим упражнение.
Важно правильно соединить движение с дыханием. Вначале выдохнули, во время поднимания ног и головы понемногу плавно и глубоко вдыхаем. Опуская, точно так же выдыхаем. Глубже дыхание – более мощный эффект от действия.
3. Встали на колени, раздвинув их на расстояние ширины таза, бедра в вертикальном положении. Руки ладонями лежат на задней стороне бедер, под ягодицами. Наклоняем голову вперед, прижимая подбородок к грудине. Откидываем голову назад, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, опираясь руками о бедра. Возвращаемся в исходное положение, опять прижимая подбородок к грудине. Отдохнув, повторяем упражнение.
И здесь, как в предыдущем действии, важно согласовывать движение с дыханием. Вначале делаем глубокий выдох. Прогибаясь назад, вдыхаем; возвращаясь в исходное положение, выдыхаем.  
4. Сели на пол, вытянули перед собой прямые ноги, ступни на ширине плеч. Положим ладони с сомкнутыми пальцами по бокам от ягодиц, пальцы направлены вперед. Опустим голову, прижмем подбородок к грудине. Теперь запрокинем голову сколько можем назад, затем поднимем туловище вперед до горизонтального положения. Бедра и туловище находятся в одной горизонтальной плоскости, в то время как голени и руки находятся вертикально. В этом положении на несколько секунд напрягли все мышцы, затем расслабились, вернулись в исходное положение, прижали к груди подбородок. Повторили все сначала.
Дыхание. Вначале выдохнули, затем, поднимаясь и запрокидывая голову, глубоко и плавно вдохнули. В то время, когда напрягли мышцы, дыхание задержали, опускаясь, полностью выдохнули.
5. Исходное положение: упор лежа. Прогнувшись, опираемся на ладони и на подушечки пальцев ног. Колени и живот пола не касаются. Кисти рук направлены вперед, чуть шире плеч. Ноги расставлены на уровне таза. Запрокидываем голову сколько можем, отклоняемся, назад. Затем выпрямляемся, приподнимаем таз настолько, что тело образует острый угол, в это же время прижимаем подбородок к грудине. Ноги должны оставаться прямыми, так же прямые руки и туловище. Затем возвращаемся в исходное положение – упор лежа. Повторяем упражнение.
Дыхание в пятом ритуальном действии так называемое парадоксальное ( дыхание). При полном выдохе в упоре лежа делаем глубокий вдох, возвращаясь в исходное положение – полный выдох. Задерживаясь в крайних положениях, задерживаем дыхание на несколько секунд после вдоха и выдоха.
Каждое из пяти действий следует повторять три раза каждый день. Это для начала в течение одной недели. Затем каждую неделю прибавлять по два раза. Пока не достигнем 21 повторения в день. Каждое занятие должно включать все пять действий. Исключать какое-либо или переносить во времени нельзя.
В промежутках между повторениями нужно дышать в том же ритме, что и во время упражнения. Между двумя ритуальными действиями необходима пауза. Встали, положили руки на талию, плавно и глубоко вдохнули и выдохнули. Следим за ощущениями, наблюдаем за  струящимися по телу потоками праны.
Чтобы не нарушить возникшую в результате действия эфирную структуру, нельзя принимать ванну или душ с холодной или даже с прохладной водой. Только теплая. Лучше подождать, когда тело остынет после тренинга.
6. Обычно шестое ритуальное действие не раскрывается. В нем наибольшая сила, но вместе с тем на того, кто собирается приступить к нему, возлагается не меньшая ответственность. Это ритуальное действие перераспределяет сексуальную энергию ( секс). Из второго вихря ( свадхистана-чакра) сублимировать ее в более высокие центры. Это самый мощный аспект силы. Жестокий выбор: нужно отказаться от секса, тогда изменившись и разумом и телом, вы станете сверхчеловеком. Но каждый ли способен на это? Для многих секс – главная потребность и сам смысл жизни. Нельзя повернуть на полдороге, попробовать, решить, что не понравилось, и отказаться. Легко нарушить равновесие чакр, и последствия будут непредсказуемы. В таком случае вряд ли кто поможет. Выход придется искать самому. Стоит сто раз подумать, прежде чем решиться на шестое действие.    
Речь не идет о подавлении желания, которое имело место во многих религиозных мистериях, а наоборот, о его развитии и переплавке в энергию более высокого порядка, то, что мы отмечаем также в древней культуре даосов. Чтобы поднять жизненную силу, надо ее иметь. Развить в себе страсть и трансмутировать. Шестое действие возможно тогда, когда в теле присутствует желание, то есть имеется свободная энергия.
Почувствовав прилив сексуального желания, встанем прямо, сделаем глубокий вдох, сжимаем сфинктеры анальный и мочевого пузыря, напрягаем мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, быстро наклоняемся, опираясь руками на бедра, с силой выбрасываем воздух через рот со звуком «Ха-а-а-х-х-х-х…», удаляя весь воздух. Затем сильнее втягиваем живот, поднимаем диафрагму, расслабляем передние стенки живота, выпрямляемся. Подбородок при этом прижат к подъяремной выемке, руки на талии. Выдерживаем положение с втянутым животом сколько можем долго. Затем расслабим диафрагму, поднимем голову и спокойно сделаем глубокий вдох. Продышавшись, повторяем действие. Чтобы поднять сексуальную энергию, достаточно трех повторений. Более девяти повторений шестого действия за один раз полковник Генри Брэдфорд не рекомендовал.
 На шестое ритуальное действие идет только тот, кто полностью исчерпал для себя секс как способ познания. Интересно то, что в даосской практике бессмертия такой жесткий выбор (или секс, или омоложение) не ставится, но надо заметить, древняя китайская система намного сложнее ( секс).

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования