Поза дерева ( асана). Стоим на одной ноге; вторую

ногу сгибаем в колене, ступня лежит высоко на бедре ( срединность). Упражнение применяем тогда, когда мы взволнованны, разгневанны, неуравновешенны. Это именно те состояния, в которых люди совершают ошибки. Уравновесив  физическую форму – уравновешиваем свое внутреннее