Уральское литературное агентство: все виды издательских работ!
Главная Школа личностного роста Бхрамари
Главная
Издательство
Авторы
Каталог
Биография
Библиография
Школа личностного роста
Блог

Комментарии:
Бхрамари

Одна из пранаям. Упражнение выполняется в позе лотоса

или сиддхасане. Быстро вдыхаем через нос, через одну ноздрю и через другую. При этом получается звук, похожий на жужжание пчелы. Вдыхаем до тех пор, пока не покроемся испариной. Затем вдохнем через обе ноздри, задержим дыхание и медленно выдохнем через обе ноздри.
Это упражнение обычно сопровождается ощущением безграничной радости. Оно улучшает кровообращение и способствует достижению самадхи.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

С л о в а р ь
 
ИздательствоАвторыГоsтинаяСсылкиКонтакты



D-студия «400 котов»
©"Уральское литературное агентство", 2007
© Д-студия "400 котов", 2011
Перепечатка только с разрешения авторов проекта.
Все права защищены
Rambler's Top100 Яндекс цитирования